Kreativ Kochkurse

Immer mehr Menschen, vor allem auch junge Menschen, beginnen, sich mit gesunder Ernährung und dem Zubereiten von Speisen mit hochwertigen, frischen Zutaten, zu befassen. Kreativ Kochkurse sind sehr beliebt bei Jugendlichen und Erwachsenen. Auf Allergien und Unverträglichkeiten wird selbstverständlich Rücksicht genommen. Außerdem sind alle Rezepte salzfrei möglich, daher sind meine Kurse auch interessant für Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen salzfrei essen müssen/wollen.

Gerne gebe ich Tipps zur gesunden Ernährung aus meiner 24-jährigen Erfahrung. Mir ist es ein großes Anliegen, so viele Menschen wie möglich, zu inspirieren und sie auf ihrem Weg Richtung Wohlfühlen und 100 % Gesundheit ein Stück zu begleiten.

Ablauf und Preise:

Was machen wir?

Im kleinen Rahmen mit max. 5 TeilnehmerInnen lernen wir uns kennen und toben uns in der Küche kreativ aus: wir kreieren aus den von mir zur Verfügung gestellten Zutaten unser eigenes gesundes Menü (Vor-, Haupt- und Nachspeise); im Anschluss genießen wir unsere Kreationen in ruhige Atmosphäre (im Sommer im Garten oder auf den Balkon), reflektieren unseren Nachmittag und du hast die Möglichkeit, dein eigenes Kochbuch mit dem neu entstandenen Menü zu entwerfen. 

Wir bereiten alles frisch zu, aus biologischen Zutaten, mit sehr viel Obst, Gemüse, Sprossen, gekeimtem Getreide und Hülsenfrüchten. UND wir sind dabei sehr kreativ, denn das macht uns sehr viel Spaß und das Auge isst ja schließlich auch mit. Wir arbeiten in der Kleingruppe mit maximal 5 TeilnehmerInnen. Fotos von den Kursen findest du unten: Fotos

Wie lange?

Ein Kurs dauert entweder 1 oder 2 Einheiten (Nachmittage), erfahrungsgemäß 3-4 Stunden inkl. Reflexion pro Einheit; ich gebe immer wieder Termine vor, für die du dich anmelden kannst; du kannst mir aber auch gerne eine individuelle Anfrage schicken.

Ein Einzelcoaching (inkl. Kochen) nimmt circa 3 Stunden in Anspruch; Termine sind individuell mit mir zu vereinbaren.

Wie viel?

Kurs inkl. Verpflegung und Material (für das Kochbuch), dein selbst kreiertes Kochbuch zum Mitnehmen und ein von mir erstelles Büchlein mit Tipps für deinen Alltag:

€ 80 für Teenies

€ 90 für Erwachsene
 

Einzelcoaching inkl. Verpflegung, Material (für das Kochbuch), dein selbst kreiertes Kochbuch zum Mitnehmen und Büchlein mit Tipps für deinen Alltag:

€ 150 für Teenies 

€ 180 für Erwachsene

Fotos

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