Kreativ Kochkurse
Alle Kurse sind vegan, glutenfrei, fettarm und industriezuckerfrei. Außerdem sind alle Rezepte salzfrei möglich, daher sind meine Kurse auch interessant für Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen salzfrei essen müssen/wollen. Auf Allergien und Unverträglichkeiten wird selbstverständlich Rücksicht genommen; auch nussfrei ist möglich.
Gerne gebe ich Tipps zur gesunden Ernährung aus meiner 24-jährigen Erfahrung. Mir ist es ein großes Anliegen, so viele Menschen wie möglich, zu inspirieren und sie auf ihrem Weg Richtung Wohlfühlen und 100 % Gesundheit ein Stück zu begleiten.
Ablauf und Beiträge:
Was machen wir?
Im kleinen Rahmen mit 4-6 TeilnehmerInnen toben wir uns in der Küche kreativ aus: wir kreieren unser eigenes gesundes Menü (Vor-, Haupt- und Nachspeise); im Anschluss genießen wir unsere Kreationen (im Sommer zB je nach Möglichkeiten bei dir im Garten oder auf den Balkon), reflektieren unseren Nachmittag und du hast die Möglichkeit, dein eigenes Kochbuch mit dem neu entstandenen Menü zu entwerfen.
Wir bereiten alles frisch zu, mit sehr viel Obst, Gemüse, Sprossen, gekeimtem Getreide und Hülsenfrüchten. Fotos von den Kursen findest du unten: Fotos
Wie lange?
Ein Kurs mit 4-6 TeilnehmerInnen dauert erfahrungsgemäß 3-4 Stunden und ist auch als Event/Party-Kochkurs mit deinen Freunden möglich.
Ein Einzelcoaching nimmt circa 3 Stunden in Anspruch.
Wo?
Die individuellen Termine finden bei dir zuhause, in meinem Unternehmen oder in einer gemieteten Küche statt.
Wie viel?
Kurs inkl. Verpflegung und Material (für das Kochbuch), dein selbst kreiertes Kochbuch zum Mitnehmen:
85 Euro für Teenies
90 Euro für Erwachsene
Einzelcoaching inkl. Verpflegung, Material (für das Kochbuch), dein selbst kreiertes Kochbuch zum Mitnehmen:
180 Euro für Teenies
190 Euro für Erwachsene
Schreib mir gerne eine individuelle Anfrage.
Ich freu mich auf dich.
Fotos
